段飞如来神掌最后一式是什么？如何修炼？

段飞如来神掌最后一式：大日如来掌

一、段飞如来神掌简介

段飞如来神掌，又称“如来神掌”，是我国传统武术中的一种内家拳法。它起源于唐代，由如来佛祖所创，历经千年传承，逐渐形成了独特的武术风格。段飞如来神掌以刚柔并济、内外兼修为特点，具有极高的实战价值。

二、段飞如来神掌最后一式：大日如来掌

1. 动作要领

（1）起势：站立，双脚并拢，双手合十于胸前，身体放松，呼吸均匀。

（2）预备式：双手合十慢慢分开，掌心朝上，指尖相对，距离约一尺。

（3）出掌：左脚向前迈出一步，身体重心下沉，双手掌心朝下，从胸前向两侧推出，同时身体向右转。

（4）回收：双手掌心朝上，指尖相对，慢慢回收至胸前，身体重心回到原位。

（5）收势：双手合十，身体放松，呼吸均匀。

2. 修炼方法

（1）基础功法：在修炼大日如来掌之前，首先要掌握段飞如来神掌的基础功法，如马步、弓步、桩功等，以提高自身的身体素质和武术基础。

（2）内功修炼：内功修炼是段飞如来神掌的核心，通过修炼内功，可以增强自身的内力，提高抗击打能力。内功修炼方法包括呼吸吐纳、意守丹田、打坐冥想等。

（3）拆招练习：在掌握大日如来掌动作要领后，要进行拆招练习，即模拟实战场景，练习如何运用大日如来掌应对各种攻击。

（4）实战演练：在拆招练习的基础上，进行实战演练，提高实战能力。实战演练时，要注重观察对手的动作，灵活运用大日如来掌，以达到克敌制胜的效果。

三、修炼注意事项

1. 修炼大日如来掌时，要保持心态平和，心无杂念。

2. 修炼过程中，要循序渐进，不可急于求成。

3. 注意呼吸吐纳，保持呼吸均匀，有助于内功修炼。

4. 修炼过程中，要注重身体的放松，避免造成肌肉拉伤。

5. 修炼一段时间后，要进行适当的休息，以恢复体力。

四、相关问答

1. 问：大日如来掌的威力如何？

答：大日如来掌威力巨大，一旦练成，可一掌击碎坚石，威力不容小觑。

2. 问：修炼大日如来掌需要多长时间？

答：修炼大日如来掌的时间因人而异，一般来说，需要数年甚至数十年的时间才能练成。

3. 问：大日如来掌的修炼难度如何？

答：大日如来掌的修炼难度较高，需要具备一定的武术基础和内功修炼能力。

4. 问：修炼大日如来掌有哪些好处？

答：修炼大日如来掌可以增强身体素质，提高抗击打能力，同时还能修身养性，陶冶情操。

5. 问：大日如来掌在实战中如何运用？

答：在实战中，大日如来掌可以作为一种杀手锏，在关键时刻发挥出巨大的威力。但要注意，实战中要灵活运用，不可盲目出手。